Vóór het intakegesprek is het van belang dat de lichaamsamenstelling van de persoon nader in kaart wordt gebracht. Een zeer accurate methode om de lichaamssamenstelling te bepalen is door middel van een DEXA-Scan. Dit kan bij Runnerslab in Zwijndrecht. U kunt hiervoor online een afspraak maken of via telefoon.
Na de analyse van de lichaamssamenstelling volgt het eerste gesprek waarin kennismaking centraal staat. We bekijken samen de huidige eetgewoonten en andere belangrijke gegevens (sport, beroep, thuissituatie, medische situatie) die mee jouw (sport)voedingsadvies zullen bepalen. We analyseren al jouw gegevens en bepalen samen een streefdoel.
Dit gesprek duurt ongeveer 75min (inclusief bespreking van de DEXA scan).
Binnen de vijf werkdagen ontvang je jouw (sport)voedingsadvies op maat, aangepast aan jouw levensstijl, beroep, activiteiten, sport en trainingsschema’s. Je ontvangt een voedingsschema waar je meteen mee aan de slag kan. Het advies kan online geraadpleegd worden via een webapplicatie met persoonlijke login.
Tijdens deze consultaties begeleid ik je bij het streven naar jouw doel!
We bespreken de moeilijkheden en zoeken samen naar een oplossing. Vragen en extra info komen uiteraard ook aan bod.
We volgen steeds de evolutie in je lichaamssamenstelling en sturen bij waar nodig. Het eerste opvolgconsult vindt plaats 2-3 weken na ontvangst van het advies en duurt 45 min. Daarna vinden de opvolgconsulten plaats naargelang jij/wij dat nodig achten en deze duren telkens 30 min.
Eerste opvolgconsultatie (€45)
Verdere opvolgconsulten (€30)
Fit en Gezond Consult:
Intake (inclusief scan bespreking) 75 min (€75)
Intake (exclusief scan bespreking) 60 min (€60)
Advies duurt 1 uur om te maken (€60)
Totaalprijs te betalen bij de eerste consultatie = €135
Sportvoedingsadvies:
Intake (inclusief scan bespreking) 75 min (€75)
Intake (exclusief scan bespreking) 60 min (€60)
Sportadvies duurt 1,5 uur om te maken (€90)
Totaalprijs te betalen bij de eerste consultatie = €165